Η Τόνια Χαρδαλούπα κατάγεται από τη Χαλκίδα, σπούδασε Δημοσιογραφία και ΜΜΕ στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοιν. Και Πολιτ. Επιστημών. και στη Σχολή Δημοσιογραφίας ΑΝΤ1. Στη συνέχεια, έκανε μεταπτυχιακό στην Ιατρική Ψυχολογία στο ΕΚΠΑ.
Εργάστηκε στους ραδιοφωνικούς σταθμούς LIVE FM και ΡΑΔΙΟ 1 στη Χαλκίδα στην παρουσίαση ειδήσεων. Ασχολήθηκε με το δικαστικό ρεπορτάζ στον ΑΘΗΝΑ 9,84 (Δημοτικό ραδιόφωνο της Αθήνας). Παράλληλα ,έκανε ρεπορτάζ για εκπομπές του ΑΝΤ1.
Κατόπιν, ανέλαβε το Τμήμα  Marketing σε εταιρία ιατροτεχνολογικών και φαρμακευτικών προϊόντων.

Έχει συμμετάσχει στην οργάνωση και επιμέλεια ιατρικών συνεδρίων και παρουσίαση φαρμακευτικών ημερίδων .