Η Μαρία Τσατζαλή γεννήθηκε στη Λαμία στις 3 Οκτωβρίου του 1977. Αφού ολοκλήρωσε τις λυκειακές της σπουδές, παρακολούθησε μαθήματα δημοσιογραφίας στην σχολή του ΑΝΤ1 και δοκιμάστηκε για έξι μήνες στο δελτίο του ομώνυμου σταθμού.
Το 1998 αρχίζει την δημοσιογραφική της καρριέρα στο Star Κεντρικής Ελλάδας με ρεπορτάζ για τα δελτία ειδήσεων, παρουσίαση δελτίων και ενημερωτικών και ψυχαγωγικών εκπομπών (7+7, Δείκτης προστασίας, Νάμαστε).
Στη συνέχεια εργάστηκε για τρία χρόνια στην εκπομπή του Γιάννη Λοβέρδου "Πρώτη Ματιά" στην ΝΕΤ και τον ακολούθησε στο MEGA, στην αντίστοιχη πρωϊνή εκπομπή, παρουσιάζοντας τις εφημερίδες αλλά και ρεπορτάζ με ζωντανές συνδέσεις. Παράλληλα εργαζόταν στον ραδιοφωνικό σταθμό 984 στην εκπομπή "Κραυγές στη σιωπή".
Από τον Μάϊο του 2005 επανέρχεται στο Star Κεντρικής Ελλάδας και στο τμήμα ειδήσεων του σταθμού. Σήμερα παρουσιάζει δελτία ειδήσεων και ενημερωτικές εκπομπές.
Από το 2010 είναι μέλος της ένωσης συντακτών ημερησίων εφημερίδων Στερεάς και Θεσσαλίας (ΕΣΗΕΣΘ). Είναι παντρεμένη και έχει ένα γιό.